浙江24小时-钱江晚报记者杨静通讯员李文瑶—————————————————————
前几天，杭州市武术协会武林教练站年会在半山瑞麒国际酒店四楼举行。武林教练站总教练赵荣福、杭州市武术协会副主席朱兴根、浙江体院教授中国武术武英级（健将）运动员顾波、武林教练站站长徐红、武术达人陈国新等两百余名拳友共同参与了年会。
鼓掌也能锻炼身体？总教练赵荣福的分享一出场就吸引了不少人的目光，“鼓掌其实是利人利己，表达对他人敬意的同时，还能给自己加气。”赵荣福一边亲身示范，一边耐心讲解，“三次一组一共十二下。空心掌，正对膻中穴（胸口正中间），活血通气。”
正确的鼓掌姿势使得现场各个教练员热了身体，暖了气血，脸上红扑扑。顾波老师带来的分享则更注重内在：“学武，一是要终身学习，健身养生；二是要互学锻炼，勇于倾吐精神垃圾；三是精神快乐，身心愉悦。”
在现场，顾波老师还玩起了健身小游戏。俗话说“筋长一寸，寿长十年。”向后拉一拉，向前碰一碰就能测试人体健康和柔韧的方法立马引起了拳友的兴趣，“你看！我就可以！”拳友纷纷现场切磋起来。
武林教练站隶属杭州市武术协会，现有会员三百多人，并拥有雄厚的师资力量；站长、副站长共六人，组长十人，齐心协力，组织大家清晨在西湖文化广场锻炼身体，交流心得。
武林教练站致力于让更多的群众加入，既锻炼了身体，又能够结交更多拥有相同爱好的新朋友，愉悦了心情，陶冶了情操。每年的春秋两季,都会招收新学员，杭州市老年退休大学的太极拳培训班也在这里开班。
本文编辑：佚名
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